Wie is Ria Kamelle en welke cursussen en boeken heeft ze gemaakt?

Nadat wij al een aantal reviews over de cursussen van Ria Kamelle hadden geschreven, is het nu tijd voor een ‘review’ over Ria Kamelle zelf.

Foto van Ria Kamelle met blauw jasje.
Ria Kamelle

Ria Kamelle is (zoals zij zichzelf noemt) een overgangsconsulente. Ze heeft al jarenlange ervaring en kennis op dat gebied. Zo heeft ze al honderden vrouwen geholpen om zonder of met minder klachten door de overgang (ook wel de menopauze genoemd) te komen.

Haar website (overgang.info) is haar thuisbasis. Hierop plaatst ze regelmatig nieuwe blogberichten en is er een community. Ook heeft ze een Facebook- groep en een Facebook account die al meer dan 15 000 keer is geliket!

Dat geeft wel aan hoeveel vrouwen ze al heeft geholpen en dat haar methodes ook echt werken.

De cursussen en boeken die ze onder andere ontwikkelde zijn:

20 Dagen Suikervrij:

Het programma ‘20 Dagen Suikervrij’ is gemaakt voor vrouwen in de overgang. Omdat veel vrouwen in de overgang kampen met gewichtstoename, kwam Ria Kamelle op het idee om dit programma te maken.

Logo 20 Dagen Suikervrij met witte letters en een blauwe achtergrond.

Door suikervrij te eten kun je namelijk gewicht verliezen (afvallen). Dat is het doel van Ria; vrouwen inspireren suikervrij te eten om de overgangsklachten te verminderen.

Dit programma kost €49,- als je direct actie onderneemt. Als je op de website bent, maar je niks koopt, is de prijs als je terugkomt op die website verhoogt tot €79,-. Onderneem dus direct actie!

Slank door de Overgang

Het programma ‘Slank door de Overgang’ lijkt op ‘20 Dagen Suikervrij’, maar dit programma is meer gericht op afvallen en ‘20 Dagen Suikervrij’ op suikervrij eten (waardoor je ook afvalt).

E-book ‘Slank door de Overgang’ van Ria Kamelle.

Het is dus een heel handig programma vol met tips, adviezen en recepten. Om die reden is dit boek een aanrader voor vrouwen met overgangsklachten. Het programma helpt echt om af te vallen.

De prijs van dit programma is nu tijdelijk €37,- in plaats van €49,-. Daarnaast heb je nog een Niet goed geld terug-garantie. Mis dit niet!

Overwin je Overgang

Ook het programma ‘Overwin je Overgang’ is gemaakt door Ria en gericht op vrouwen in de overgang. Het is een e-book met 212 pagina’s en allerlei extra’s, zoals 17 gezonde recepten voor minder overgangsklachten.

Dit boek richt zich heel sterk op oplossingen, motivatie, levenslust en energie. Dit zijn de dingen die je als vrouw nodig hebt tijdens de overgang.

Dit e-book kost €29,- en heeft een 30 dagen Niet goed geld terug-garantie. Dat is een koopje! Je hoeft nooit meer pillen, boeken of andere programma’s te kopen, want met dit e-book ben je voorgoed van je overgangsklachten af!

50 recepten in 30 minuten

Zoals de naam van het boek al zegt staan er in het boek 50 recepten die je binnen 30 minuten klaarmaakt. Ook deze recepten zijn gericht op vrouwen in de overgang met gewichtstoename of zelfs overgewicht. Met deze recepten is dat verleden tijd en verlies je gewicht in een handomdraai. Ideaal toch?!

Enkele recepten die in het boek staan zijn, eierkoeken, maanzaad crackers, gegrilde tonijn met sperziebonen salade, courgette met paprika en gehakt en een bananen en nectarine pudding.

Dit programma kost ‘€27,- voor 30 dagen. Er is een Niet goed geld terug-garantie, dus je loopt geen risico.

Zijn light producten echt beter voor je? Het antwoord vind je hier!

Naast suikervrije producten vind je ook steeds meer light producten in de supermarkt. Dit zijn producten die minder suiker, minder calorieën of minder vet bevatten dan ‘normale’ producten.

Zijn light producten eigenlijk wel écht beter voor je dan andere producten? Wij zochten het uit en geven je een eerlijk antwoord op die vraag.

Wat zijn light producten?

Light producten zijn producten die minder suiker, minder calorieën of minder vet bevatten dan ‘normale’ producten. Hierdoor lijken ze gezonder, maar dat is lang niet altijd zo. Hoe dat dan zit? Lees verder.

Hand houdt lepel met suiker tegen. Rode achtergrond.

De term ‘light’ is een voedingsclaim en mag niet zomaar gebruikt worden. ‘Light’ mag gebruikt worden als er minimaal 30% minder energie (kcal), vet of suiker in het product zit, vergeleken met het gewone product. Op de verpakking moet staan of het om energie, vet of suiker gaat.

Veel mensen denken dat light betekent dat er minder suikers in het product zitten, maar dit hoeft niet altijd zo te zijn. Het kan dus ook zo zijn dat er minder calorieën in zitten of minder vet.

Zijn light producten beter dan ‘normale’ producten?

Of light producten beter zijn, hangt af van het product.

Een light-product is niet altijd gezonder, of minder calorierijk. Als je bijvoorbeeld light-chips eet omdat je wilt afvallen, heeft dat niet zoveel zin. In light-chips zit namelijk wel 30 procent minder vet, maar in plaats daarvan zitten er meer koolhydraten in. Daardoor hebben ze nog steeds veel calorieën.

Bij frisdrank werkt het weer anders. Als je wilt afvallen en toch frisdrank wilt drinken, is de light- versie een goede keuze. Hierin zitten namelijk nauwelijks calorieën.

Wat is het verschil tussen light producten en suikervrije producten?

Gekleurde snoepjes.
Suikerarme of suikervrije snoepjes?

Het verschil tussen light- en suikervrije producten is dat in suikervrije producten per 100 gram minder dan 0,5 gram suiker zit en in light producten (suikerarme producten) tussen de 0,5 en 5 gram per 100 gram.

In de volksmond worden suikerarme producten ook wel suikervrij genoemd.

Deze producten zijn naast (bijna) suikervrij ook bijna altijd koolhydraatarm, waardoor ze ook goed passen in een koolhydraatarm dieet.

Suikervrije producten kopen of toch light producten?

Foto van Venco Suikervrije Zoete drop.
Suikervrij drop

Zoals al eerder aangegeven zijn light producten niet per definitie beter dan normale producten, maar suikervrije producten zijn ook niet per se beter dan normale producten. Maar zijn light producten dan wel beter dan suikervrije producten of andersom? Oftewel, suikerarm of suikervrij eten?

We weten allemaal dat suiker niet goed voor je is, dus je zou misschien snel denken dat suikervrij eten een betere optie is. Dat is ook zo.

Het verschil tussen suikerarme producten (light) en suikervrije producten is niet heel groot; in de volksmond worden suikerarme producten ook wel suikervrij genoemd.

Ondanks dat je lichaam suikers nodig heeft om te kunnen functioneren, zijn suikervrije producten beter, want daar zit genoeg suiker in voor je lichaam.

Light producten zijn minder gezond dan je misschien denkt. Als er minder vet in zit, zitten er namelijk nog wel veel calorieën in. Je kunt het dus beter houden op normale producten of suikervrije producten.

Conclusie

Light producten zijn producten die minder suiker, minder calorieën of minder vet bevatten dan ‘normale’ producten. Toch zijn deze producten niet per se gezonder, want er worden andere stofjes aan toegevoegd, zoals aspartaam.

Het verschil tussen light- en suikervrije producten is dat in suikervrije producten per 100 gram minder dan 0,5 gram suiker zit en in light producten (suikerarme producten) tussen de 0,5 en 5 gram per 100 gram.

Ondanks dat je lichaam suikers nodig heeft om te kunnen functioneren, zijn suikervrije producten beter, want daar zit genoeg suiker in voor je lichaam.

Light producten zijn minder gezond dan je misschien denkt. Als er minder vet in zit, zitten er namelijk nog wel veel calorieën in. Je kunt het dus beter houden op normale producten of suikervrije producten.

Kies voor suikervrij!

Natuurlijk Suikervrij: is deze cursus je geld waard?

Is de cursus ‘Natuurlijk Suikervrij’ van Eva van Zeeland je geld waard of is het waardeloos? Lees verder voor een 100% onafhankelijke en eerlijke review!

Natuurlijk Suikervrij cursus van Eva van Zeeland met Eva van Zeeland op de cover.
De cursus Natuurlijk! Suikervrij

Wat is de cursus ‘Natuurlijk Suikervrij’?

De cursus ‘Natuurlijk Suikervrij’ is een cursus ontwikkeld voor mensen die suikervrij door het leven willen gaan. Deze cursus helpt je daarbij.

‘Natuurlijk Suikervrij’ is gemaakt door Eva van Zeeland. Zij heeft Orthomoleculaire geneeskunde gestudeerd. Zij weet dus van alles over suiker en wat het doet met je lichaam.

In de cursus krijg je stap voor stap begeleiding om af te vallen door minder suiker te eten. Hierdoor verbeteren ook je darmwerking en je weerstand en heb je meer energie. Ook krijg je veel informatie en krijg je toegang tot een besloten Facebook- groep waar je informatie kunt vinden en je ervaringen kunt delen. Ook fijn om te weten: je kunt de cursus in je eigen tempo volgen.

Bij de cursus staat ‘40 dagen zonder suiker’. Dit houdt in dat er voor 40 dagen weekmenu’s in staan, suikervrij uiteraard! Hierdoor kun je eenvoudig je overtollige kilo’s kwijtraken.

Wie is Eva van Zeeland?

Foto van Eva van Zeeland bij een boom.
Eva van Zeeland

Eva van Zeeland (ook wel Miss Natural) is de eigenaar en oprichter van Miss Natural Lifestyle, een website met veel informatie over gezondheid en een community. Zij heeft (zoals hierboven genoemd is) Orthomoleculaire geneeskunde gestudeerd. Hierdoor weet ze dus veel van gezondheid en suiker.

Ook heeft ze jarenlange ervaring in de fitnessbranche, dus ook op het gebied van bewegen weet ze waar ze over praat.

Eva wil graag andere vrouwen helpen en inspireren om ook een gezonde, natuurlijke en biologische leefstijl te ontwikkelen. Ze geeft daarom veel tips op haar website missnatural.nl, zoals:

Eet zoveel mogelijk biologisch, zonder geraffineerde suiker en slechte e-nummers. Eet vooral vis, veel noten en gezonde vetten

‘Miss Natural’ Eva van Zeeland

Ook heeft ze meerdere cursussen gemaakt en (e-)boeken geschreven.

De cursussen die Eva onder andere ontwikkelde zijn:

Voor wie is deze cursus?

Deze cursus is eigenlijk voor iedereen geschikt. Alle Nederlanders eten immers te veel suiker. Overgewicht kan daar een gevolg van zijn. Daarom is het vooral voor deze mensen aan te raden om deze cursus aan te schaffen, want door minder suiker te eten kun je van je overtollige kilo’s afkomen.

Deze cursus bevat weekmenu’s waarmee je gezond en gevarieerd eet, zonder suiker natuurlijk. Met dit dieet krijg je bijna geen nieuwe suikers meer binnen. Hierdoor verbrandt je lichaam de overige suikers waardoor je kilo’s kwijtraakt.

Conclusie: kopen of niet?

Eva van Zeeland is een echte kenner op het gebied van bewegen en gezond eten en leven. Omdat ze Orthomoleculaire geneeskunde studeerde en in de fitnessbranche werkzaam was weet ze hier alles van af. Dit maakt dat ze betrouwbaar is en haar producten doorgaans als betrouwbaar en waardevol worden gezien.

Als je minder of geen suiker meer wilt eten, is deze cursus een van de betere opties. Het is echt het proberen waard. Je loopt geen risico, want er is een niet-goed-geld terug-garantie.

Maar, hoeveel kost deze cursus eigenlijk?

De cursus ‘Natuurlijk Suikervrij’ kost €67,-. Dat lijkt misschien een hele investering voor een cursus, maar je helpt je lichaam ermee. Bovendien krijg je er nog 3 boeken GRATIS bij.

3 cadeau’s bij de cursus Natuurlijk Suikervrij van Eva van Zeeland.
De 3 boeken die je GRATIS bij de cursus krijgt

Ben je enthousiast geworden en wil je de cursus kopen? Klik op de knop hieronder! Al 50 000 mensen gingen je voor!

Het boek ‘Slank door de Overgang’, kopen of niet?

Stiekem willen we allemaal wel een fit en strak lichaam en meestal zijn we ook bereid om er wat voor te doen. De kans is groot dat je het boek ‘Slank door de Overgang’ weleens bent tegengekomen; je leest er van alles over op het internet, maar werkt het ook echt? Lees verder voor een 100% onafhankelijke en eerlijke review.

Wat is ‘Slank door de Overgang’?

Het boek ‘Slank door de Overgang’.

‘Slank door de Overgang’ is een boek geschreven door Ria Kamelle.

Het is speciaal geschreven voor vrouwen met overgangsklachten. Er staat veel waardevolle informatie in dit boek, evenals tips en adviezen. Ook staan er meer dan 50 buikvet verbrandende recepten in.

Ria geeft aan dat ze graag vrouwen in de overgang wil helpen met afvallen, maar dan moeten zij wel een reëel beeld voor ogen hebben van afvallen en echt gemotiveerd zijn.

Motivatie is belangrijk.

Het is dus een heel handig boek vol met tips, adviezen en recepten. Om die reden is dit boek een aanrader voor vrouwen met overgangsklachten. Het boek helpt echt om die klachten te verminderen.

Wie is Ria Kamelle?

Ria Kamelle is een vrouw van middelbare leeftijd, overgangsconsulente, blogster op haar eigen website en schrijfster van 4 boeken en een videocursus.

Ria Kamelle

Een paar jaar geleden kreeg ze te maken met een periode die vrouwen verafschuwen: de overgang. Ze kreeg te maken met de bekende overgangsklachten, zoals opvliegers, gewichtstoename en verstoorde nachtrust.

Ze probeerde de klachten te verminderen en kwam uit bij dure artsen, therapeuten en coaches, maar dit hielp niet of nauwelijks. Daarom ging ze zelf experimenteren met voedsel en oefeningen om de overgangsklachten te verminderen. Dat lukte haar en dat vertelde ze aan haar familie en vrienden.

Later maakte ze hiervoor een website: overgang.info. Op deze website deelt ze tot op de dag van vandaag tips en informatie over de overgang. Inmiddels is de website flink gegroeid met een blog en een webshop en heeft ze medewerkers aangenomen voor klantenservice en websitebeheer.

Gewichtstoename is een van de overgangsklachten.

Verder gebruikt ze Facebook om dicht bij haar doelgroep te staan. Dit Facebook account is al door meer dan 15 000 mensen geliket!

Daaraan is te zien hoe populair ze is en dat ze te vertrouwen is.

Conclusie: kopen of niet?

Nu weet je dat Ria Kamelle betrouwbaar is en dat dit boek echt helpt om je klachten te verminderen. Maar wat is de prijs eigenlijk? Is het een goede prijs-kwaliteitverhouding?

De prijs van deze cursus is nu tijdelijk €37,- in plaats van €49,-. Daarnaast heb je nog een Niet goed geld terug-garantie. Mis dit niet!

Als je klachtenvrij door de overgang wilt is dit boek een echte aanrader. De prijs-kwaliteitverhouding is goed omdat het gewoon echt werkt.

Wil je dit boek kopen? Klik op de knop hieronder!

Glutenvrij dieet? Lees eerst dit!

Gluten verbodsbord.

Er zijn mensen in Nederland met coeliakie, dit is een auto-immuunziekte waarbij het lichaam overgevoelig is voor gluten. Daarom is het van belang dat deze mensen glutenvrij eten. Dat is lastig, want zelfs de kleinste broodkruimeltjes kunnen klachten veroorzaken en als je bijvoorbeeld voor je beroep veel onderweg bent kun je tussendoor niet even snel een broodje halen. Als je per ongeluk iets eet waar ook maar iets van gluten in zit, kun je klachten krijgen. Dat maakt het voor veel mensen lastig.

Maar wat is coeliakie eigenlijk en wat kun je eraan doen? En wat zijn gluten eigenlijk en is het slecht? Lees verder.

Wat zijn gluten?

Gluten is een eiwit dat in bepaalde granen voorkomt, bijvoorbeeld in tarwe en spelt. Gluten zorgen ervoor dat het brooddeeg luchtig wordt.

Voor de meeste mensen zijn gluten helemaal niet ongezond. De darmen en maag verwerken het gewoon, net als alle andere eiwitten.

Maar, voor mensen met coeliakie is het wel ongezond, zoals hierboven beschreven staat. Als deze mensen gluten eten ontstaat er een ontstekingsreactie in de dunne darm.

Zijn gluten slecht?

Gluten zijn niet per definitie slecht voor je, tenzij je coeliakie hebt. Als je geen klachten hebt bij het eten van brood en andere gluten-bevattende producten, is er niks aan de hand als je gluten eet.

Om glutenvrije producten toch lekker te maken, zit er meer suiker, vet en zout in dan in normale producten.

Wit- en bruinbrood op een witte ondergrond.
Als je coeliakie hebt kun je geen brood eten.

Dus als je niet glutenvrij hoeft te eten, doe het dan ook niet, zegt Chris Mak, hoofd Diëtetiek bij de Nederlandse Coeliakie Vereniging. “Sommige mensen denken dat glutenvrij per definitie beter is, maar voor iemand die gezond is, is dat echt niet zo,” zegt hij.

Dus als je gezond bent en geen klachten krijgt bij het eten van graanproducten, blijf het dan vooral eten. Gluten zijn niet slecht voor je, tenzij je coeliakie hebt.

Wat is coeliakie? Wat kun je er tegen doen?

Coeliakie is een auto-immuunziekte waarbij het lichaam overgevoelig is voor gluten. De precieze oorzaak van coeliakie is nog onbekend. Wel is duidelijk dat erfelijkheid, je microbioom en virusinfecties in de darm een rol lijken te spelen. Waarschijnlijk wordt coeliakie veroorzaakt door een combinatie van genetische (erfelijke) en omgevingsfactoren.

Klachten kunnen heel verschillend zijn. De een heeft veel klachten en de ander niet. De klachten kunnen heel vaag en onduidelijk zijn. Het vermoeden is dat hierdoor veel mensen in Nederland rondlopen met coeliakie, zonder dat zij het zelf weten.

Coeliakie wordt vastgesteld met een bloedonderzoek. Een bloedtest kan vaststellen of er antistoffen tegen gluten in het bloed aanwezig zijn. Bij volwassenen wordt ook het dunne darmslijmvlies onderzocht. Als de diagnose coeliakie is vastgesteld bestaat de behandeling uit het volgen van een levenslang glutenvrij dieet. Er zijn geen medicijnen tegen coeliakie, daarom is het enige wat je kunt doen een glutenvrij dieet nemen.

Kraanwater, bronwater of mineraalwater? Hier heb je het antwoord!

Waterdruppeltjes.

Je leest van alles over kraanwater dat gezonder is dan bronwater en mineraalwater, maar is dat wel zo? Wij onderzochten het uitgebreid en hieronder vind je het antwoord!

Is kraanwater beter voor je dan bronwater en mineraalwater?

Laten we meteen bij het antwoord komen: kraanwater is gezonder voor je dan mineraalwater. Dat komt vooral omdat er in kraanwater meestal minder zout zit en het kraanwater wordt in Nederland en België erg streng gecontroleerd, vaak nog strenger dan mineraalwater. Dit komt omdat er in Nederland een Drinkwaterwet is. Daarin is vastgelegd dat drinkwaterbedrijven veilig en betrouwbaar drinkwater moeten leveren.

In landen als Spanje en Portugal is het echter wel beter om fleswater te drinken, want in die landen is het kraanwater van veel mindere kwaliteit dan in Nederland.

Wat is het verschil tussen bronwater en mineraalwater?

Je hebt je vast weleens afgevraagd wat het verschil is tussen bronwater en mineraalwater. Het belangrijkste verschil is dat mineraalwater meteen in flessen wordt gestopt als het uit de grond komt en bronwater wordt eerst vervoerd en dan pas in flessen gestopt.

Fles water giet water in glas.

Ook mag de samenstelling van mineralen van het mineraalwater niet veranderen tijdens het bottelen. Bij bronwater zijn hier geen eisen voor gesteld. Zo behoudt mineraalwater zijn natuurlijke samenstelling van mineralen (zoals ijzer, zout en magnesium). Om die reden is mineraalwater vaak ook wel wat zouter. Het is overigens niet zo dat dit water per se méér mineralen bevat dan bron- of kraanwater.

Kraanwater is het meest duurzaam

Dan komen we bij de duurzaamheid, want alles moet tegenwoordig duurzaam zijn. Ook in dat opzicht kun je het beste kraanwater drinken, want je bespaart niet alleen veel geld door het drinken van kraanwater, het is ook veel beter voor het milieu!

Waarom is kraanwater drinken dan duurzamer?

Kraanwater is het duurzaamste drankje dat er is. Het wordt dagelijks vers opgepompt bij een bron in de buurt, gezuiverd en via waterleidingen bij jou thuis gebracht. Ook zit het in tegenstelling tot mineraal- en bronwater niet in flessen, waardoor het ook vervuiling tegengaat.

Glas wordt gevuld met water.

Ook moet mineraal- en bronwater getransporteerd worden in vrachtwagens, vliegtuigen en schepen. Dit probleem heb je niet bij kraanwater.

Verder bespaar je met kraanwater ook geld. Als je uitgaat van 1,5 liter per persoon per dag, kun je voor 1 euro het hele jaar water drinken. Met flessenwater ben je meer dan 150 keer duurder uit.

Conclusie

Dus is het beter om kraanwater te drinken dan fleswater? Ja dat is het, maar dan wel in landen als Nederland, Oostenrijk en België, want in die landen wordt het streng gecontroleerd. Maar in landen als Spanje en Portugal kun je kraanwater maar beter laten en fleswater kopen, want daar is het water van veel mindere kwaliteit.

Het is niet alleen beter voor het milieu, maar ook voor de portemonnee! En als je dan toch fleswater koopt, koop dan statiegeldflessen in plaats van wegwerpflessen, zo bespaar je het milieu.

20 dagen suikervrij: probeer het ook!

Veel mensen willen een suikervrij dieet. Hiervoor zijn dan ook veel (kook)boeken geschreven en cursussen gemaakt. Een zo’n e-book is het e-book ’20 dagen suikervrij’. Dit e-book is speciaal ontwikkeld voor vrouwen in de overgang.

Omdat veel vrouwen in de overgang kampen met gewichtstoename, is dit e-book speciaal voor deze mensen geschreven.

20 dagen suikervrij eten verminderd de overgangsklachten en is ook voor mensen die suikervrij door het leven willen gaan aan te raden.

Logo 20 Dagen Suikervrij. WItte letters met blauwe achtergrond.

Wat is het e-book ‘20 dagen suikervrij’?

Het e-book ‘20 dagen suikervrij’ is een e-book speciaal geschreven voor vrouwen in de overgang, zoals net al is aangegeven. Omdat veel vrouwen in de overgang kampen met gewichtstoename, kwam Ria Kamelle op het idee om dit e-book te schrijven.

Dit programma bestaat uit een e-book dat volledig in kleur is uitgebracht met dagmenu’s voor 20 dagen lang, een startersgids met stap voor stap uitleg, boodschappenlijstjes, toegang tot een besloten Facebook groep, bonus e-boek met 10 recepten voor suikervrije dranken, bonus e-boek met 10 recepten voor suikervrije lekkernijen en tot slot motivatie e-mails.

Je krijgt dus heel veel extra’s naast het e-book.

Wie is Ria Kamelle?

Foto van Ria Kamelle met blauw jasje.
Ria Kamelle.

Ria Kamelle heeft dit e-book geschreven. Ze zag dat er veel vrouwen zijn in de overgang die kampen met gewichtstoename. Zo kwam ze op het idee voor dit e-book en andere (e-)boeken. Zo heeft ze het boek ‘Slank door de Overgang’ geschreven, maar ook het boek ‘Overwin je Overgang’.

Ze helpt vrouwen met overgangsklachten; zo heeft ze er al honderden geholpen en noemt ze zichzelf ook wel overgangsconsulente. Ze heeft al jarenlange kennis en ervaring op dat gebied.

Naast het feit dat ze meerdere websites heeft voor haar producten, is Overgang.info haar thuisbasis. Op deze website staan veel waardevolle blogs over de overgang.

20 dagen suikervrij, kopen of niet?

Naast het e-book krijg je dus vele extra’s, wat maakt dat het de prijs meer dan waard is. Er staat veel waardevolle informatie in het boek om zonder klachten de overgang door te komen, dus dit e-book is zeker een aanrader.

Maar wat is eigenlijk de prijs van dit e-book?

De prijs van dit e-book is €49,-. Dat lijkt voor de meeste mensen veel geld, vooral voor een boek, maar als je je bedenkt dat je er veel extra’s bij krijgt, valt het eigenlijk wel mee. Iedereen wil tenslotte toch klachtenvrij door de overgang?!

Onderzoek: zijn suikervrije producten inderdaad beter?

No sugar tekst met suikerklontjes erom heen.

Je ziet het steeds meer in de supermarkten: suikervrije producten. Je hebt suikervrij snoep, suikervrije kauwgom, eigenlijk bijna alles wat je je kunt bedenken is er ook suikervrij. Maar zijn suikervrije producten ook daadwerkelijk beter voor je dan ‘normale’ producten? Daar lees je op internet van alles over, maar vaak is zo’n onderzoek niet onafhankelijk. Wij doen dat natuurlijk anders! Dit is een 100% onafhankelijk en eerlijk onderzoek.

Suikervrij snoep

Je bent het vast weleens tegengekomen in de supermarkt: suikervrij snoep. Het ligt namelijk in elke supermarkt. Je kunt er eigenlijk bijna niet omheen. Maar waarom zou je dit kopen als ‘normaal’ snoep misschien nog wel lekkerder en goedkoper is dan suikervrij snoep? En is suikervrij snoep wel echt beter voor je? Is suikervrij snoep wel echt suikervrij? Wij zoeken het uit.

Is suikervrij snoep wel echt suikervrij?

Nee, dat is het niet. De term ‘suikervrij’ betekent dat er geen toegevoegde suikers in zitten. Maar de meeste producten zoals groente en fruit bevatten automatisch natuurlijke suikers. Dus lang niet alle producten zijn ook echt 100% suikervrij, maar dat hoeft ook niet, want je lichaam heeft suikers nodig om goed te kunnen functioneren.

Dus suikervrij snoep is niet altijd 100% suikervrij, want meestal zitten er wel natuurlijke suikers in.

Is suikervrij snoep beter voor je dan ‘normaal’ snoep?

Gekleurde snoepjes.

Nee, suikervrij snoep is niet per definitie beter dan normaal snoep, want snoep is zoet, of er nou suiker in zit of niet. Om snoep zo zoet mogelijk te maken, worden er veel kunstmatige zoetstoffen in gedaan, zoals aspartaam.

Suikervrij snoep bevat net als normaal snoep ook veel calorieën, koolhydraten en vet. Ook zijn de andere toegevoegde stofjes slecht voor je lichaam.

Die stofjes worden eraan toegevoegd om het snoep toch zoet te maken. Suikervrij snoep is dus niet per definitie beter voor je dan ‘normaal’ snoep. Zo is het met alle suikervrije producten.

Er zijn ook suikerarme producten (light producten). Daar lees je hier meer over.

Waarom zou je suikervrij snoep kopen?

Maar waarom zou je het dan kopen, als het toch niet per definitie beter is?

Eigenlijk maakt het niet zo veel uit wat je koopt, als je er maar niet teveel van eet. Je mag snoep eten, maar met mate. Zo is het ook met suikervrij snoep.

Onze tip is: blijf gewoon lekker eten wat je lekker vindt en doe dit met mate. Laatstgenoemde is belangrijk, want als je er te veel van eet, kan dat voor ernstige gevolgen zorgen, zoals de meeste mensen wel weten. 🙂