Is duurzaam eten ook gezond eten? Hoe kun je makkelijk duurzaam eten?

In deze tijd ontkom je er bijna niet meer aan: het woord duurzaam. Alles moet duurzaam zijn. Er verandert dus veel in de maatschappij. Er komen steeds meer elektrische auto’s, windmolens, zonnepanelen, etc. Ook in de toekomst staan er veel nieuwe ontwikkelingen op ons te wachten. Op het gebied van voedsel lijkt er niet zoveelMeer lezen over “Is duurzaam eten ook gezond eten? Hoe kun je makkelijk duurzaam eten?”

Wat zijn e-nummers? Zijn ze slecht?

Je bent het vast weleens tegengekomen op een etiket van een product: e-nummers. Er is een groep mensen die beweert dat e-nummers slecht en onnatuurlijk zijn. Maar klopt dit wel? Wat zijn e-nummers eigenlijk? Waarom zijn er zoveel e-nummers? Je leest het in dit artikel! Wat zijn e-nummers? E-nummers zijn stoffen die worden toegevoegd aanMeer lezen over “Wat zijn e-nummers? Zijn ze slecht?”

Wil je gezond afvallen? Lees dan dit!

In 2020 had 50% van de mensen van 18 jaar en ouder overgewicht, waarvan 15% ernstig overgewicht, dit heet obesitas. 50% is de helft van alle mensen van 18 jaar en ouder. Dat is bizar veel. Het is belangrijk om gezond te eten, maar dat gebeurt te weinig. Heb jij overgewicht en wil je vanMeer lezen over “Wil je gezond afvallen? Lees dan dit!”

Dit is waarom we allemaal volgens de Schijf van Vijf moeten eten

Op school leer je het al: eten volgens de Schijf van Vijf. Maar, wat is de Schijf van Vijf en waarom zouden we eten volgens de Schijf van Vijf? Lees verder voor het antwoord. Wat is de Schijf van Vijf? De Schijf van Vijf is een model dat in 1953 ontwikkeld is door het Voedingscentrum.Meer lezen over “Dit is waarom we allemaal volgens de Schijf van Vijf moeten eten”

Is vet ongezond? Moeten we vetarm of vetrijk eten?

Tegenwoordig zien we vet als ongezond. Je wordt er dik van als je er te veel van eet. Maar is dat wel zo? Is vet wel zo ongezond als wij denken of heeft ons lichaam het nodig? En wat is vet eigenlijk? Wij zochten het uit en hieronder lees je het antwoord. Wat is vet?Meer lezen over “Is vet ongezond? Moeten we vetarm of vetrijk eten?”

Zijn light producten echt beter voor je? Het antwoord vind je hier!

Naast suikervrije producten vind je ook steeds meer light producten in de supermarkt. Dit zijn producten die minder suiker, minder calorieën of minder vet bevatten dan ‘normale’ producten. Zijn light producten eigenlijk wel écht beter voor je dan andere producten? Wij zochten het uit en geven je een eerlijk antwoord op die vraag. Wat zijnMeer lezen over “Zijn light producten echt beter voor je? Het antwoord vind je hier!”

Glutenvrij dieet? Lees eerst dit!

Er zijn mensen in Nederland met coeliakie, dit is een auto-immuunziekte waarbij het lichaam overgevoelig is voor gluten. Daarom is het van belang dat deze mensen glutenvrij eten. Dat is lastig, want zelfs de kleinste broodkruimeltjes kunnen klachten veroorzaken en als je bijvoorbeeld voor je beroep veel onderweg bent kun je tussendoor niet even snelMeer lezen over “Glutenvrij dieet? Lees eerst dit!”

Kraanwater, bronwater of mineraalwater? Hier heb je het antwoord!

Je leest van alles over kraanwater dat gezonder is dan bronwater en mineraalwater, maar is dat wel zo? Wij onderzochten het uitgebreid en hieronder vind je het antwoord! Is kraanwater beter voor je dan bronwater en mineraalwater? Laten we meteen bij het antwoord komen: kraanwater is gezonder voor je dan mineraalwater. Dat komt vooral omdatMeer lezen over “Kraanwater, bronwater of mineraalwater? Hier heb je het antwoord!”

Onderzoek: zijn suikervrije producten inderdaad beter?

Je ziet het steeds meer in de supermarkten: suikervrije producten. Je hebt suikervrij snoep, suikervrije kauwgom, eigenlijk bijna alles wat je je kunt bedenken is er ook suikervrij. Maar zijn suikervrije producten ook daadwerkelijk beter voor je dan ‘normale’ producten? Daar lees je op internet van alles over, maar vaak is zo’n onderzoek niet onafhankelijk.Meer lezen over “Onderzoek: zijn suikervrije producten inderdaad beter?”