Wil je gezond afvallen? Lees dan dit!

In 2020 had 50% van de mensen van 18 jaar en ouder overgewicht, waarvan 15% ernstig overgewicht, dit heet obesitas. 50% is de helft van alle mensen van 18 jaar en ouder. Dat is bizar veel. Het is belangrijk om gezond te eten, maar dat gebeurt te weinig. Heb jij overgewicht en wil je vanMeer lezen over “Wil je gezond afvallen? Lees dan dit!”

50 gezonde recepten in 30 minuten en waarom ongezond voedsel goedkoper is

Gezond eten is belangrijk. Toch eten mensen nog te vaak ongezond. Dat is ook niet zo gek; ongezonde producten zijn namelijk goedkoper dan gezonde producten. Voor mensen met een klein budget is het dus lastig om gezond te blijven eten. Ook duurt koken vaak erg lang; tijd die mensen vaak niet hebben. Daarvoor is nuMeer lezen over “50 gezonde recepten in 30 minuten en waarom ongezond voedsel goedkoper is”

Zo kom je suikervrij de feestdagen door!

Verjaardagen zijn er om lekker om lekker te eten toch? Ook met kerst en pasen is er veel chocolade en andere lekkernijen. Ook is Sinterklaas zonder pepernoten en chocoladeletters geen Sinterklaas, of wel? We weten allemaal dat suiker slecht voor je is, maar met de feestdagen eten we graag pepernoten, chocolade, speculaas, oliebollen, etc. DaaromMeer lezen over “Zo kom je suikervrij de feestdagen door!”